Magazin · Familie & Ernährung
Kinderjoghurt ohne zugesetzten Zucker: Naturjoghurt mit Frucht in 30 Sekunden
Wir haben zehn Fruchtjoghurts aus dem Handel geprüft, in allen steht Zucker in der Zutatenliste. Naturjoghurt hat keinen zugesetzten Zucker, nur seinen eigenen Milchzucker und schmeckt säuerlich. So wird er in einer halben Minute fruchtig.
Von Miriam & Kevin · Stand 01.11.2026 · Wer wir sind
Fruchtjoghurt aus dem Kühlregal ist süß. Wir haben die Zutatenlisten und Nährwerttabellen von zehn Erdbeer- und Himbeerjoghurts aus dem Handel verglichen, Stand Oktober 2026, abgeglichen mit Fotos der Packungen. In allen zehn steht Zucker in der Zutatenliste. Der Gesamtzucker liegt zwischen 10,8 und 13,7 g je 100 g, der natürliche Milchzucker des Joghurts ist darin eingerechnet.
Was sonst im Fruchtjoghurt steht
In neun der zehn geprüften Becher steht Aroma in der Zutatenliste. Wo der Fruchtanteil angegeben ist, liegt er zwischen 6,8 und 11 Prozent. Und in allen zehn steht ein färbendes Lebensmittel, etwa aus Rote-Bete-Saft, oder Aronia. Wie du am Etikett erkennst, wie viel Frucht wirklich drin ist, steht in Aroma oder Frucht im Erdbeerjoghurt?
Warum Naturjoghurt pur oft stehen bleibt
Naturjoghurt hat keinen zugesetzten Zucker, nur seinen eigenen Milchzucker. Dafür schmeckt er säuerlich und viele Kinder lassen ihn pur stehen. Mit Frucht wird er fruchtig und pink, ganz ohne Zuckerdose.
Fruchtiger Joghurt in 30 Sekunden
- Rund 200 g Naturjoghurt oder Quark in eine Schale geben.
- Einen Teelöffel Himbeer Funken darüberstreuen, rund 2,5 g. Für deine eigene Schale nimmst du einen Esslöffel, rund 5 g.
- Dein Kind rührt selbst um und sieht zu, wie das Weiß pink wird.
Wer es sonnig gelb mag, nimmt Maracuja Wirbel. Mehr Farben für die Schüssel stehen in Joghurt bunt färben mit Fruchtpulver. Das Rezept dazu steht unter Joghurt fruchtig machen – in 30 Sekunden.
Was in Himbeer Funken steckt
In jeder Dose stecken über 880 g frische Bio-Zutaten: Himbeeren, Erdbeeren, Schwarze Johannisbeeren und , dazu , die das Pink kräftiger macht. Fast die Hälfte der Mischung ist , 48 Prozent. Himbeere, , Schwarze Johannisbeere und Banane sind gefriergetrocknet, ihnen wird nur das Wasser entzogen. Himbeer Funken ist ohne zugesetzten Zucker, enthält von Natur aus Zucker und kommt ohne zugesetzte Aromen und ohne Zusatzstoffe aus.
Himbeer Funken hat einen hohen Vitamin‑C‑Gehalt.
Eine Dose reicht für 20 Schalen mit dem Esslöffel oder 40 mit dem Teelöffel. Alle sechs Sorten zum Probieren gibt es in der Kostprobe.
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