Goldflüster-Hähnchen in Tomaten-Butter-Sauce
Butter Chicken mild mit Curry Geflüster

Dafür brauchst du
Curry Geflüster

Zutaten
- 700 g Hähnchenbrust
- Für die Marinade: 150 g Joghurt (3,5 % Fett)
- 2 EL Curry Geflüster (10 g)
- 1 EL Zitronensaft
- 1 TL Salz
- 1 Knoblauchzehe
- 1 daumengroßes Stück Ingwer (etwa 15 g)
- Für die Sauce: 1 Zwiebel
- 60 g Butter
- 1 Knoblauchzehe
- 1 daumengroßes Stück Ingwer (etwa 15 g)
- 4 EL Curry Geflüster (20 g)
- 500 g passierte Tomaten
- 1 TL Salz
- 1 TL Honig
- 200 ml Sahne
- frische Korianderblätter, optional
- Reis oder Naan dazu
Zubereitung
- Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden. Joghurt, zwei Esslöffel Curry Geflüster, Zitronensaft, Salz, gepressten Knoblauch und geriebenen Ingwer verrühren, das Fleisch darin wenden und mindestens eine Stunde ziehen lassen. Über Nacht im Kühlschrank wird es noch besser.
- Ofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Das Fleisch mit der Marinade in eine Auflaufform geben und 25 Minuten garen, bis es innen keinen rosa Kern mehr hat.
- Währenddessen die Zwiebel fein hacken und in der Hälfte der Butter (30 g) glasig anschwitzen. Knoblauch und Ingwer eine Minute mitbraten, dann vier Esslöffel Curry Geflüster kurz mitrösten.
- Passierte Tomaten und Salz dazugeben und mit Deckel bei niedriger Hitze 20 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren.
- Die restliche Butter (30 g), den Honig und die Sahne einrühren und drei Minuten weiterköcheln.
- Das Fleisch aus der Form nehmen, in die Sauce geben und zwei Minuten mitziehen lassen. Mit Koriander bestreuen und mit Reis oder Naan servieren.
Tipps und Variationen
Ohne Schärfe, mit Wahl am Tisch
Die Sauce ist mild. Wer es schärfer mag, gibt am Tisch Chiliflocken dazu.
Fleisch ist trocken
Es hat zu lange in der Sauce gelegen. Zwei Minuten reichen, die Stücke sind schon gar.
Honig
Er rundet die Tomaten ab.
Vorbereiten
Die Marinade am Vortag ansetzen, die Sauce lässt sich aufwärmen.
Ohne Milch
Kokosmilch statt Sahne, Kokosjoghurt statt Joghurt, Öl statt Butter.
Klappt auch mit diesen Sorten Tomaten Glut
Warum das funktioniert
Das Fleisch wird getrennt gegart.
Die Hähnchenstücke garen in der Joghurt-Marinade im Ofen und kommen erst am Ende für zwei Minuten in die Sauce. So bleiben sie in Stücken zart und die Sauce wird nicht dünn.
Die Sauce braucht Zeit, nicht Zutaten.
Zwanzig Minuten leise köcheln mit Deckel, dann erst Butter und Sahne. Die Tomaten verlieren ihren rohen Geschmack, die Sauce wird rund.
Das Pulver geht zweimal ins Rezept.
Zwei Esslöffel sitzen in der Marinade und ziehen ins Fleisch, vier Esslöffel werden in der Butter kurz angeröstet und geben der Sauce ihre milde Wärme.
Dafür brauchst du
Curry Geflüster
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